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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7497694" data-attributes="member: 107540"><p>5800kj in 6h50’. Mangiato 200gr di riso prima di partire (mi ci son volute due ore per decidere come vestirmi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol    :))):" data-shortname=":))):" /> ) e durante credo 790 gr di carbo, per lo più zucchero e maltodestrine in rapporto 2:1. Dico credo perché ieri mi son messo a fare il gel per metterlo nelle due flask da 200ml e in quella da 250ml e, tagliando corto, il quantitativo che son riuscito a mettere su ogni flask è stato inferiore a quanto volevo. Per ovviare ho scoperto queste caramelle che in termini di densità sono imbattibili: 90gr di carbo ogni 100gr; mi son fatto 4 pacchettini con l’equivalente di 30gr di carbo e le ho mangiate durante (tra l’altro molto facili da masticare).</p></blockquote><p></p>