Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="emerson120" data-source="post: 7498132" data-attributes="member: 96995">Io di solito sia che faccio gare oppure uscita mi alimento /idrato così:Ogni 5 minuti sorso di acquaOgni 20 minuti consumo gel , così riesco a capire che in un'ora devo fare tre sorsate di gel per arrivare ai carbo desiderati.Sbaglio?? non saprei , ad oggi mi aiuta.NB: Oramai mi sono abituato ai gel homemade, e non uso più solido sia in uscite corte che lunghe. Non ne sento la necessità</blockquote>