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Testo: <blockquote data-quote="RmatteoR" data-source="post: 7501480" data-attributes="member: 102637">Buon pomeriggio!Alimentazione di domenica mattina, in pre e durante GF di Riccione (122km_1770m dsl_3h45’_2985KJ_soliti 172cmx65kg):<ul> <li data-xf-list-type="ul">colazione tra le 5.30-5.50 (4 panini lidl + 4 cucchiai di miele + moka di caffè da tre);</li> <li data-xf-list-type="ul">un caffè prima di uscire di casa (partito in bdc);</li> <li data-xf-list-type="ul">3 panini lidl all’ingresso in griglia ore 7.10 (partenza ore 8.00);</li> <li data-xf-list-type="ul">durante 170gr maltodestrine in due borracce da 500ml + una bottiglia di acqua da ½ litro in cima all’ultima salita.</li> </ul>Stanco in cima all’ultima salita e perso un “treno” buono; si poteva fare meglio, ma nel complesso soddisfatto/divertito, soprattutto per rompere il ghiaccio e per pedalare in compagnia.No sensi di fame, però avrei potuto buttare dentro altro.Dai, la prossima volta si spinge di più!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol    :))):" data-shortname=":))):" />...peccato per la pioggia della sera, altrimenti sarei tornato in bici (è saltata la giornata total-green <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cannone.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":==" title="Cannone    :==" data-shortname=":==" /> ).</blockquote>

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