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Testo: <blockquote data-quote="RmatteoR" data-source="post: 7503944" data-attributes="member: 102637">Buon pomeriggio!Uscita sabato mattina presto, solitaria (97km_2420m dsl_3h57'_2994kj).Premessa: da circa un mese ridotto il caffè a 1 al giorno, escluso il giorno del lungo.Colazione ore 4.15 - 4.30 (mezza crostata 250gr + 2 tazze scarse di caffè).Agganciato il pedale alle 5.03.Provato la flask Zerod da 300ml (prima prova di "gel" autoprodotto) con datteri classici 95gr circa + miele 70gr + moka di caffè da 3 che ha "coperto" il dolce (tutto frullato insieme _ soprattutto qualche dubbio sul passaggio dei residui di datteri pur frullati bene _ facendo pressione, anche in salita, resistenza accettabile); comunque, veramente comoda/efficiente, oltre a non perdere nulla (!!!).+ borraccia da 500ml acqua con 100gr maltodestrine + borraccia da 500ml acqua.Sofferto più che altro il vento forte, mentre per il resto, nessun problema.</blockquote>

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