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Testo: <blockquote data-quote="cbet" data-source="post: 7534104" data-attributes="member: 162589">confermo,ho rilevato la stessa cosa su di me (che sono del 73...)prima anch'io max 20gr di carbo/h... arrivavo finito e dall'uscita del sabato recuperavo completamente il mercoledì !ora, aumentati i carbo durante la settimana durante i pasti, poi sempre borracce con dai 60 ai 90gr di carbo a seconda delle uscite, cambiato completamente tutto: arrivo quasi "fresco", e soprattutto il recupero è completamente un altro pianeta: già il giorno dopo sono al 50-60%, il lunedì già recupero completato.pensavo ormai fosse la "vecchiaia"... invece era "solo" l'alimentazione.</blockquote>