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Testo: <blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 7535009" data-attributes="member: 116464">7h45 5100KJ 5000D+giornata con qualche sfiga di contorno( prima freno post del socio ko e sosta meccanico, poi il mio e quindi due discese ancora più lente del solito) e varie pauseborraccia ndrz 135g in 750ml3x50g gel homemade1 gel ndrnz2 barrette salty bar2 soste coca e torta2 jelly90g the in borracciaradler a fine salite <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" />[ATTACH=full]449528[/ATTACH]nel complesso prestazione migliore dello scorso anno tranne per l'ultima salita( fatta circa uguale) ma ci sono arrivato accumulando molta pi fatica quindi va bene, lato alimentazione tutto ok, l'unica cosa poco azzeccata è stata la torta noci e nutella che si è rivelata più difficile del previsto da digerire <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/grattatina.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":°°(" title="Grattatina    :°°(" data-shortname=":°°(" /></blockquote>

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