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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7539723" data-attributes="member: 107540"><p>Istintivamente ti direi che è una miseria, ma è altrettanto vero che dipende principalmente dal tipo di uscita e dal lavoro meccanico svolto. Per dire, alcune settimane fa avevo visto un’infografica relativa ad una tappa del Giro di G. Thomas: non ricordo bene i numeri (e purtroppo non saprei dove trovarla), ma ero rimasto scioccato che il lavoro svolto fosse sui 2000/2500Kj, quindi verosimilmente è rimasto ben coperto in gruppo.</p><p></p><p>Questo solo per dire che se l’uscita dei tuoi compagni fosse assimilabile a un lungo a ruota allora quelle 1-2 barrette (facciamo 300-500Kcal?) non sono poi così poco.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="canserbero, post: 7539723, member: 107540"] Istintivamente ti direi che è una miseria, ma è altrettanto vero che dipende principalmente dal tipo di uscita e dal lavoro meccanico svolto. Per dire, alcune settimane fa avevo visto un’infografica relativa ad una tappa del Giro di G. Thomas: non ricordo bene i numeri (e purtroppo non saprei dove trovarla), ma ero rimasto scioccato che il lavoro svolto fosse sui 2000/2500Kj, quindi verosimilmente è rimasto ben coperto in gruppo. Questo solo per dire che se l’uscita dei tuoi compagni fosse assimilabile a un lungo a ruota allora quelle 1-2 barrette (facciamo 300-500Kcal?) non sono poi così poco. [/QUOTE]
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