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Testo: <blockquote data-quote="mauretto" data-source="post: 7542518" data-attributes="member: 15303">Caspita sei la mia fotocopia. Anche io inizio l'allenamento sui rulli (spinbike a dire il vero) o palestra alle 4:30, e quando pedalo faccio proprio 1h15' con lavori specifici. Solo che 11 mesi all anno non so come tu faccia, immagino sia una necessità,  io solo se è brutto ma brutto tempo o come questa settimana che non ho a disposizione la bici "vera". Detto ciò mi alleno in cantina, in inverno ci sono circa 10/12°, d'estate circa 20/22. Non uso mai stufa né ventilatori,  a parte se d'inverno faccio pesi che allora accendo 10 minuti una di quelle piccole stufette elettriche da bagno con la ventola che poi spengo appena inizio, ma sempre vestito adeguatamente al clima e cercando di arieggiare l'ambiente. Sudo sempre regolarmente come una fontana, caldo, freddo,  estate o inverno che sia...Al contrario tuo durante la pedalata non bevo,  forse sbagliando (anche se a onor del vero bevo mezzo litro di acqua appena sveglio prima di iniziare l'allenamento). Forse dovrei, ma non ne sento proprio il bisogno</blockquote>

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