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Testo: <blockquote data-quote="AXA" data-source="post: 7545499" data-attributes="member: 84996">Ciao, tasche piene ma gestibili:- sciroppo al Sambuco nella 2^ borraccia per 80 g CHO- 2x buste da 90 g Carbospeed Syform (1 riportata indietro)- 2 gel Nduranz- 2 nuvolatte con marmellata- 2 gelatine 4Endurance- 3 barrette misteDopo la seconda salita mi sono fermato a Sölden per provare il panificio consigliato da [USER=108478]@timmelsjoch[/USER] ed ho mangiato Toast cotto e formaggio, fetta di Strudel e lattina di Fanta.Salite affrontate in z2/z3 bassa, faticato giusto sul Rettembach per via dei molti chilometri in quota e provato anche mentalmente perché avevo riferimenti completamente sbagliati: convinto fosse una salita di 12 km al 6,5% con arrivo a 2300 m <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/doh.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":doh:" title="Doh    :doh:" data-shortname=":doh:" /></blockquote>

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