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Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="Maverick89" data-source="post: 7556635" data-attributes="member: 169693"><p>Premessa:</p><p>Venerdì ho fatto 12km di corsa al medio...</p><p>Ieri ho fatto 25km di mtb nei boschi...</p><p>Oggi 70km di bdc D+700m</p><p></p><p>Borraccia con 45gr di carbo </p><p>Crostatine Falcone da 35gr </p><p>Gel da 20gr</p><p></p><p>Alla terza salita sono detonato...mi sa che devo iniziare a farmi le flask in casa perché se no non me la cavo.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Maverick89, post: 7556635, member: 169693"] Premessa: Venerdì ho fatto 12km di corsa al medio... Ieri ho fatto 25km di mtb nei boschi... Oggi 70km di bdc D+700m Borraccia con 45gr di carbo Crostatine Falcone da 35gr Gel da 20gr Alla terza salita sono detonato...mi sa che devo iniziare a farmi le flask in casa perché se no non me la cavo. [/QUOTE]
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