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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 7564801" data-attributes="member: 21324">poco è poco, vista anche la tendenza attuale ad assumere molto di più...però, dipende, perchè anche se avessi speso, diciamo, circa 700kJ per ora, significherebbe che, alla fine della terza ora, saresti alla soglia di aver depauperato tutto il glicogeno muscolare disponibile.quindi dipende se avevi effettivamente le scorte piene, che è direttamente collegato a:-cosa hai fatto il giorno prima -pranzo del giorno prima-cena del giorno prima-colazioneil senso è che devi indagare anche quello che hai fatto prima, non solo colazione e durante...</blockquote>