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Come regolare il deragliatore anteriore e posteriore delle trasmissioni elettroniche Shimano Di2.
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Testo: <blockquote data-quote="Jackenduro" data-source="post: 7573993" data-attributes="member: 72572">Ieri  115 km con  2960 dsl+ ... 5h 303300 kjFatta colazione molto abbondante (x  me )  con 165 carbo   2 ore abbondanti prima della partenza..Durante ..Malto e fruttosio in borraccia 120 gr.carbo + 1 gel Nduraz 45 gr.carbo ed 1 Ethic Dextrin da 28 gr carbo + 8 gelee 55 gr.carbo   totale 248 gr.Iniziato ad assumere qualcosa dopo la prima mezz'ora/40...Quindi circa 50 gr./h nel durante...Assunto sicuramente pochi carbo nelle ultime 2 ore....e bevuto pochissimo...1,2 litri sforzandomi  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />Alla fine stanco il giusto e nessun problema...sicuramente con più idratazione sarei potuto esser più brillante sul finire  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_rolleyes.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":roll:" title="Icon Rolleyes    :roll:" data-shortname=":roll:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_rolleyes.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":roll:" title="Icon Rolleyes    :roll:" data-shortname=":roll:" /></blockquote>

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