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Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 7580069" data-attributes="member: 116464"><p>8h 7' 5800kJ</p><p>Pre 80g farina di riso e 50 di nesquik a 1h30 dalla partenza</p><p></p><p>Borraccia con 150g di ndrz 90</p><p>2 barrette</p><p>9 gel di cui 1 ndrz 5 homemade al tamarindo e 3 alla menta</p><p>1 bicchierone di terrificante red bull cola</p><p></p><p>Circa 670g per 83g/h finito devastato ma non in crisi di fame ne per alimentazione, ho anche cercato di bere tanto, non ho comunque contato i liquidi</p><p>Nessun fastidio nemmeno in discesa</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="andry96, post: 7580069, member: 116464"] 8h 7' 5800kJ Pre 80g farina di riso e 50 di nesquik a 1h30 dalla partenza Borraccia con 150g di ndrz 90 2 barrette 9 gel di cui 1 ndrz 5 homemade al tamarindo e 3 alla menta 1 bicchierone di terrificante red bull cola Circa 670g per 83g/h finito devastato ma non in crisi di fame ne per alimentazione, ho anche cercato di bere tanto, non ho comunque contato i liquidi Nessun fastidio nemmeno in discesa [/QUOTE]
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