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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 7594925" data-attributes="member: 5183">Prima che diventi mainstream :) (come odio questa parola):In media atleti (praticanti ricreativi di ciclismo, corsa e triathlon, gruppi con 58±9 e 66±10 / 69±6 mL/min*kg di picco) con massa corporea maggiore ossidano più glucosio durante l'esercizio rispetto ad atleti più piccoli, a parità di LT1 (per i 2 gruppi: 2.3±0.4 e 2.7±0.4 W/kg), in uno sforzo di 2 ore al 95% di LT (NB: 45 ± 13 g/h vs 33 ± 8 g/h); varie misure di dimensioni corporee (altezza, massa, superficie corporea) sono correlate positivamente con il tasso di ossidazione.Questo può giustificare una parziale revisione delle linee guida con riferimento a massa corporea (e altri fattori) per ottimizzare il rifornimento di carboidrati, ovvero ci possono essere beneifici adattando le quantità alle dimensioni corporee.Comunque non esagerate :)[URL unfurl="true"]https://www.researchgate.net/publication/381201288_Exogenous_glucose_oxidation_during_exercise_is_positively_related_to_body_size[/URL]</blockquote>

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