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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7623645" data-attributes="member: 107540"><p>Oggi 6500kj in 8 ore, tutto praticamente in pianura. Mattina colazione niente di che con crackers e marmellata e succo di barbabietola (a spanne dire che avevo in corpo sui 100 gr di carbo). Durante 350gr di gel homemade e 3 waferoni da 25gr l’uno (I valori nutrizionali per 100gr sono: 19gr grassi, 54gr carbo e 9gr proteine, circa 530kcal). Mai mangiato così poco eppure son tornato a casa bene. Al momento sono un po’ sconcertato, ma certo una rondine non fa primavera; vedremo poi come mi sveglierò  domani mattina</p></blockquote><p></p>