Normal
[USER=72898]@makkio[/USER]Come penso ti abbia già detto giustamente [USER=21324]@never give up![/USER] in sintesi le barrette andrebbero prese un tre quarti d'ora-un'ora circa prima dello "sforzo obiettivo", tipicamente una salita, per dare il tempo allo stomaco di lavorarle, farle transitare, assimilare i componenti e renderli disponibili.Per i gel e i liquidi la prima parte, nello stomaco, è pari a zero per cui ci vorrà, a occhio e croce, un quarto d'ora-venti minuti per sentirli.Non sei tornato affamato perchè la barretta stava facendo effetto .È la barretta che mangio sempre io nei lunghi un'oretta prima di tornare a casa: mi serve per fare le molte e ripide scale per posare la bici, fare la doccia senza svenirci dentro e non avere lo sbrano da fame!
[USER=72898]@makkio[/USER]
Come penso ti abbia già detto giustamente [USER=21324]@never give up![/USER] in sintesi le barrette andrebbero prese un tre quarti d'ora-un'ora circa prima dello "sforzo obiettivo", tipicamente una salita, per dare il tempo allo stomaco di lavorarle, farle transitare, assimilare i componenti e renderli disponibili.
Per i gel e i liquidi la prima parte, nello stomaco, è pari a zero per cui ci vorrà, a occhio e croce, un quarto d'ora-venti minuti per sentirli.
Non sei tornato affamato perchè la barretta stava facendo effetto .
È la barretta che mangio sempre io nei lunghi un'oretta prima di tornare a casa: mi serve per fare le molte e ripide scale per posare la bici, fare la doccia senza svenirci dentro e non avere lo sbrano da fame!
