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uscita di sabato anomala

colazione come da "giro medio/lungo"

poi partito ad alimentarmi dopo 30' con previsione 4 ore

peccato che dopo 2 ore ha cominciato a piovere con insistenza, ed ho girato per tornare a casa

assunto, comunque, 50 gr/h di carbo

la cosa "anomala" è stata la fame atavica avuta durante tutta la giornata