Normal
Non è stata un scita in senso stretto, ma visto che c'erano anche i rulli........Sabato 2 ore e 47' di triathlon indoor.....durante tra borracce, gel, barretta......170 gr di carbosempre primi 30' coperti, fanno 74 gr/hscoppiato nell'ultima frazionebevuto uno squanterno, 4 borracce piene da 500 ml
Non è stata un scita in senso stretto, ma visto che c'erano anche i rulli........
Sabato 2 ore e 47' di triathlon indoor.....durante tra borracce, gel, barretta......170 gr di carbo
sempre primi 30' coperti, fanno 74 gr/h
scoppiato nell'ultima frazione
bevuto uno squanterno, 4 borracce piene da 500 ml
