allenamento per mediofondo umbria verde

[lance23]

ho fatto parte del percorso e ho visto l'altimetria,sono posti molto simili rispetto a quelli in cui mi alleno io (l'umbria e' tutta un saliescendi)

strappi da affrontare a tutta per poi recuperare in discesa,prudenza sulla strada ,riamanere in gruppo assolutamente in pianura,visto che c'e' sempre vento contro

Prodotti bici scontati

 

[fandango2000]

grazie, se in ultimo ti sovviene qualche informazione sulle pendenze massime......

 

[lance23]

aspettati qcsa anche intorno al 16 % :si fa qualche collinetta di 500 600 metri che inizialmente salgono di brutto,poi spianano