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Testo: <blockquote data-quote="gx2" data-source="post: 5603743" data-attributes="member: 12152"><p>parlando del caso concreto catman, tu a quanto ho capito ti sfondi di km, recuperi poco, e mangi non molto (impossibile fare diversamente quando ci si sfonda di km). Questo da quello che ho letto di tuo qua e là. Ti diverti così e va benissimo. Ma se non migliora la tua ftp è perchè quello che fai non è orientato al miglioramento della performance aerobica su un'ora (ammesso che questo sia un traguardo valido) ma probabilmente se la ftp fosse calcolata sulle 5h piuttosto che sull'ora daresti paga a molti di quelli che teoricamente ti sono davanti. Ammesso che anche questo sia un traguardo.</p></blockquote><p></p>