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Aumentare la potenza FTP, come?
Testo
<blockquote data-quote="gx2" data-source="post: 5603762" data-attributes="member: 12152"><p>a spanne, essendo la base dei calcoli fatti da coggan (già frutto di medie stime ecc.) il vo2max, ed e essendo espresso in millilitri per kg di peso corporeo al minuto, probabilmente cambiando il peso o anche solo la composizione corporea ecco che aumenta anche il vo2max (i vari calcolatori nulla sanno della composizione corporea). Va da se che chi inizia non è certo al 6% di massa grassa e magari ha anche massa magra inutile nel gesto della pedalata. Di fatto son d'accordo con te che i praticamente i miglioramenti sono notevolmente maggiori considerato un 20-30enne con tempo per allenarsi e assenza di fonti di stress, ma l'inghippo, forse, è nel calcolo del vo2max.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="gx2, post: 5603762, member: 12152"] a spanne, essendo la base dei calcoli fatti da coggan (già frutto di medie stime ecc.) il vo2max, ed e essendo espresso in millilitri per kg di peso corporeo al minuto, probabilmente cambiando il peso o anche solo la composizione corporea ecco che aumenta anche il vo2max (i vari calcolatori nulla sanno della composizione corporea). Va da se che chi inizia non è certo al 6% di massa grassa e magari ha anche massa magra inutile nel gesto della pedalata. Di fatto son d'accordo con te che i praticamente i miglioramenti sono notevolmente maggiori considerato un 20-30enne con tempo per allenarsi e assenza di fonti di stress, ma l'inghippo, forse, è nel calcolo del vo2max. [/QUOTE]
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