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Aumentare la potenza FTP, come?
Testo
<blockquote data-quote="catman" data-source="post: 5604063" data-attributes="member: 34542"><p>Il dato è un numero rilevato da studio statistico.</p><p>Non hanno niente a che fare con la discussione le scuse o motivi chi chi arriva dietro alle gare ma se dicono che chi vince ha più motore dicono solo la verità. Poi ci sono pure quelli che non fanno tutto perfettamente e vincono o quasi, lo stesso....</p><p>I prof hanno un vo2 max sopra al 75...non sarà mica un caso? Fanno test specifici di continuo...probabilmente un under 23 con un valore più basso, anche se fa buoni piazzamenti perché ha grinta, lotta, in gara da tutto, non passerà mai prof perché troppo limitato rispetto agli altri.</p><p></p><p>Sugli amatori le variabili che incidono nel risultato di una gara sono molte di più, ore di allenamento, lavoro, stress, peso, famiglia, ecc...ma se tutti arrivassero a 4 watt/kg di ftp (parlo di Potenza x 1 ora e non i numeri a caso sparati in precedenza da più persone) ci sarebbe più gente nelle griglie di merito che non nelle altre. </p><p>Ovvio che alle gare si trova chi va di più (altrimenti mica le farebbero x anni e anni) ma ce ne sono migliaia che vanno molto meno.</p><p>Credo che intorno a quel valore saremo in tanti qui dentro, x qualcuno sarà il Max, altri potranno far meglio.</p><p>Come diceva Roberto, il ciclismo non è sport di tecnica ma quasi solo di fisico, x andare forte davvero serve una buona base genetica (Non a caso molti prof sono parenti tra loro). Chi non ce l' ha arriverà forse ai famosi 4 al massimo, qualcuno un po' di più (facendo pure le cose perbene) molti altri si fermano prima, nonostante sforzi e sacrifici.</p><p></p><p>Questo è un dato oggettivo, non una scusa x non allenarsi o per motivare una cattiva prestazione...poi ognuno ha le sue priorità, preferenze, sogni o illusioni...che poi sono le cose che ci motivano e che ci piacciono. Del resto andiamo in bici perché ci piace...fissarsi solo su watt, gare e risultati è un po' troppo riduttivo almeno x me! </p><p></p><p></p><p></p><p></p><p>Inviato dal mio LG-D320 utilizzando Tapatalk</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="catman, post: 5604063, member: 34542"] Il dato è un numero rilevato da studio statistico. Non hanno niente a che fare con la discussione le scuse o motivi chi chi arriva dietro alle gare ma se dicono che chi vince ha più motore dicono solo la verità. Poi ci sono pure quelli che non fanno tutto perfettamente e vincono o quasi, lo stesso.... I prof hanno un vo2 max sopra al 75...non sarà mica un caso? Fanno test specifici di continuo...probabilmente un under 23 con un valore più basso, anche se fa buoni piazzamenti perché ha grinta, lotta, in gara da tutto, non passerà mai prof perché troppo limitato rispetto agli altri. Sugli amatori le variabili che incidono nel risultato di una gara sono molte di più, ore di allenamento, lavoro, stress, peso, famiglia, ecc...ma se tutti arrivassero a 4 watt/kg di ftp (parlo di Potenza x 1 ora e non i numeri a caso sparati in precedenza da più persone) ci sarebbe più gente nelle griglie di merito che non nelle altre. Ovvio che alle gare si trova chi va di più (altrimenti mica le farebbero x anni e anni) ma ce ne sono migliaia che vanno molto meno. Credo che intorno a quel valore saremo in tanti qui dentro, x qualcuno sarà il Max, altri potranno far meglio. Come diceva Roberto, il ciclismo non è sport di tecnica ma quasi solo di fisico, x andare forte davvero serve una buona base genetica (Non a caso molti prof sono parenti tra loro). Chi non ce l' ha arriverà forse ai famosi 4 al massimo, qualcuno un po' di più (facendo pure le cose perbene) molti altri si fermano prima, nonostante sforzi e sacrifici. Questo è un dato oggettivo, non una scusa x non allenarsi o per motivare una cattiva prestazione...poi ognuno ha le sue priorità, preferenze, sogni o illusioni...che poi sono le cose che ci motivano e che ci piacciono. Del resto andiamo in bici perché ci piace...fissarsi solo su watt, gare e risultati è un po' troppo riduttivo almeno x me! Inviato dal mio LG-D320 utilizzando Tapatalk [/QUOTE]
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