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Aumentare la potenza FTP, come?
Testo
<blockquote data-quote="gx2" data-source="post: 5604177" data-attributes="member: 12152"><p>Infatti, quello che voglio dire io, in definitiva poi mi taccio che sono doventato pesante <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />, è che molti sono ben al di sotto dei quel potenziale (4.5 4.6) non perchè sono scarsi, ma per i motivi citati: stress, tempo libero, alimentazione, riposo, focus su obbiettivi diversi (ad es. lunghe distanze al caxxeggio), età, età in cui si è iniziato ecc. ecc.</p><p></p><p>ps. sono d'accordo con te sulla costanza della ftp. Una volta raggiunto il proprio limite (sempre in relazione ai precedenti fattori), rimane tale circa 20-25 watt tra fuori e in forma. DI cui buona percentuale dipendente dalle differenze di temperatura tra inverno e primavera/estate/autunno. </p><p><strong>Aumentarla si può, agendo, appunto, sui fattori già citati, laddove si può <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></strong></p><p>Quello che varia molto, invece e w' che per me è un indice sullo stato di forma.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="gx2, post: 5604177, member: 12152"] Infatti, quello che voglio dire io, in definitiva poi mi taccio che sono doventato pesante :mrgreen:, è che molti sono ben al di sotto dei quel potenziale (4.5 4.6) non perchè sono scarsi, ma per i motivi citati: stress, tempo libero, alimentazione, riposo, focus su obbiettivi diversi (ad es. lunghe distanze al caxxeggio), età, età in cui si è iniziato ecc. ecc. ps. sono d'accordo con te sulla costanza della ftp. Una volta raggiunto il proprio limite (sempre in relazione ai precedenti fattori), rimane tale circa 20-25 watt tra fuori e in forma. DI cui buona percentuale dipendente dalle differenze di temperatura tra inverno e primavera/estate/autunno. [B]Aumentarla si può, agendo, appunto, sui fattori già citati, laddove si può o-o[/B] Quello che varia molto, invece e w' che per me è un indice sullo stato di forma. [/QUOTE]
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