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Testo: <blockquote data-quote="catman" data-source="post: 5604346" data-attributes="member: 34542">certo che discutere partendo da una ricerca che trova un valore di potenza max x la maggiorparte dei ciclisti e "adattarlo" x spiegare i risultati delle gare (chi arriva prima è il migliore come gestione e allenamenti, chi arriva dopo è invidioso e frustrato) non ha molto senso.E' banale infatti che chi si allena bene, recupera, mangia bene, avrà migliori prestazioni di chi fa tutto male non solo a parità di ftp ma anche se meno dotato quello che si allena troppo o a caso...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />  I dati dicono che a ftp 4 watt/kg non ci arrivano in tanti, essendo il max x quasi tutti e se si fanno veramente (e non su conti sballati) probabilmente alle gf si arriva nei 100 tranquillamente.I margini di miglioramento ci sono sempre (sempre più limitati) soprattutto perché gli amatori generalemente cominciano tardi, anche chi comincia a  70  anni migliorerà sempre ogni anno nonostante l'età.Semplicemente chi arriva a quel famoso 4 e anche cambiando allenamenti non riesce a migliorare dovrà accettare il proprio limite e impegnarsi a migliorare nella gestione gara lunga, peso, ripetizione sforzo, discesa...Questo non vuol dire che uno con quella ftp non possa arrivare davanti a una gf, magari resiste al caldo/freddo meglio degli altri, o va meglio con la pioggia e guadagna posizioni anche solo x quello. Le variabili sono infinite quasi...ma la statistica non si cambia con il risultato di una garetta di dopolavoristi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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