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Aumentare la potenza FTP, come?
Testo
<blockquote data-quote="catman" data-source="post: 5604371" data-attributes="member: 34542"><p>La seconda che hai detto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p></p><p>è il valore massimo raggiugibile x la maggiorparte dei ciclisti </p><p></p><p> il massimo per la grande maggioranza di chi va in bici...alle gare poi trovi di tutto, pure i mezzi prof che sicuramente solo x essere andati bene da under 23 e fatto qualche anno da pro, sicuramente sono altamente sopra quel valore, altrimenti si sarebbero fermati a juniores.</p><p></p><p>Essendo il max x tanti non credo sia nemmeno facilmente raggiugibile in breve...per arrivarci serviranno allenamenti intensi, attenzione ai recuperi, peso sotto controllo.</p><p></p><p>La stragrande maggioranza di chi va in bici, compresi anche quelli che fanno le gf sta sotto quel valore perchè è il max a livello teorico ma non è detto che tutti abbiano la possibilità (o la voglia) di allenarsi bene x raggiugerlo.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="catman, post: 5604371, member: 34542"] La seconda che hai detto :mrgreen: è il valore massimo raggiugibile x la maggiorparte dei ciclisti il massimo per la grande maggioranza di chi va in bici...alle gare poi trovi di tutto, pure i mezzi prof che sicuramente solo x essere andati bene da under 23 e fatto qualche anno da pro, sicuramente sono altamente sopra quel valore, altrimenti si sarebbero fermati a juniores. Essendo il max x tanti non credo sia nemmeno facilmente raggiugibile in breve...per arrivarci serviranno allenamenti intensi, attenzione ai recuperi, peso sotto controllo. La stragrande maggioranza di chi va in bici, compresi anche quelli che fanno le gf sta sotto quel valore perchè è il max a livello teorico ma non è detto che tutti abbiano la possibilità (o la voglia) di allenarsi bene x raggiugerlo. [/QUOTE]
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