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Aumentare la potenza FTP, come?
Testo
<blockquote data-quote="Roberto Massa" data-source="post: 5604479" data-attributes="member: 20890"><p>secondo me ci sono difficoltà di comprensione di quanto scritto, non di interpretazione (essendo solo numeri...). 2 su tutti:</p><p></p><p>Dove ho scritto questo? E' una tua interpretazione nel mio precedente post ho ben specificato "con due prestazioni lineari e nel loro pieno potenziale" = riducendo al minimo le variabili esterne/scusanti/giustificazioni NON OGGETTIVAMENTE QUANTIFICABILI.</p><p>Ridurre il tutto a quanto affermi tu significa attribuire a test e "numeri" significato nullo. Infatti non vince spesso il più "forte" (es ultimo Giro) ed in gara ci sono altri fattori. Ma, OGGETTIVAMENTE, chi è stato più performante tra il vincitore e l'olandese con i "numeri"? E' solo un esempio banale... </p><p></p><p></p><p></p><p>Ne nel mio articolo né nel post di Coggan qui pubblicato e che tratta lo stesso "tema" troverai il termine <strong>limite invalicabile</strong>. Spartiacque "discriminante", ossia significativo (metaforicamente...lo supero e dall'altra parte è "discesa" <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink ;)" data-shortname=";)" /> ) e descrizione nell'articolo identifica un "punto di svolta"...superato quel valore (3,9-4 W/Kg, si vedano calcoli differenti tra articolo e post, ma che giungono al valore similare) l'atleta HA sicuramente maggiori possibilità di migliorare ulteriormente. Se con ogni accorgimento (reale o ipoteticamente reale) non lo supera rientra sotto il valore MEDIO compreso tra i valori min e max (non è una distribuzione) nella popolazione. La popolazione è statistica (dal sedentario ai 96 ml/Kg/min di Bjørn Dæhlie, non è la popolazione "granfondo x" né la popolazione "forum bdc". Punto. non è così difficile.</p><p></p><p>Discorso distribuzione/risultati gara già scritto: <a href="http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=5603532&postcount=163" target="_blank">http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=5603532&postcount=163</a></p><p></p><p>Discorso normalizzazione, omesso perché lo reputavo sottinteso....sia Vo2max che W/kg sono valori sempre espressi NORMALIZZATI= per avere una facile sovrapponibilità dei valori, in FISIOLOGIA si citano/discute sempre in forma normalizzata (un motivo..se l'atleta ha una lacuna sul controllo ponderale è immediata una stima sulla proiezione di miglioramento...oggettiva....non legata a SE e MA).</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Roberto Massa, post: 5604479, member: 20890"] secondo me ci sono difficoltà di comprensione di quanto scritto, non di interpretazione (essendo solo numeri...). 2 su tutti: Dove ho scritto questo? E' una tua interpretazione nel mio precedente post ho ben specificato "con due prestazioni lineari e nel loro pieno potenziale" = riducendo al minimo le variabili esterne/scusanti/giustificazioni NON OGGETTIVAMENTE QUANTIFICABILI. Ridurre il tutto a quanto affermi tu significa attribuire a test e "numeri" significato nullo. Infatti non vince spesso il più "forte" (es ultimo Giro) ed in gara ci sono altri fattori. Ma, OGGETTIVAMENTE, chi è stato più performante tra il vincitore e l'olandese con i "numeri"? E' solo un esempio banale... Ne nel mio articolo né nel post di Coggan qui pubblicato e che tratta lo stesso "tema" troverai il termine [B]limite invalicabile[/B]. Spartiacque "discriminante", ossia significativo (metaforicamente...lo supero e dall'altra parte è "discesa" ;) ) e descrizione nell'articolo identifica un "punto di svolta"...superato quel valore (3,9-4 W/Kg, si vedano calcoli differenti tra articolo e post, ma che giungono al valore similare) l'atleta HA sicuramente maggiori possibilità di migliorare ulteriormente. Se con ogni accorgimento (reale o ipoteticamente reale) non lo supera rientra sotto il valore MEDIO compreso tra i valori min e max (non è una distribuzione) nella popolazione. La popolazione è statistica (dal sedentario ai 96 ml/Kg/min di Bjørn Dæhlie, non è la popolazione "granfondo x" né la popolazione "forum bdc". Punto. non è così difficile. Discorso distribuzione/risultati gara già scritto: [url]http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=5603532&postcount=163[/url] Discorso normalizzazione, omesso perché lo reputavo sottinteso....sia Vo2max che W/kg sono valori sempre espressi NORMALIZZATI= per avere una facile sovrapponibilità dei valori, in FISIOLOGIA si citano/discute sempre in forma normalizzata (un motivo..se l'atleta ha una lacuna sul controllo ponderale è immediata una stima sulla proiezione di miglioramento...oggettiva....non legata a SE e MA). [/QUOTE]
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