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Metodologie di allenamento
Aumentare la potenza FTP, come?
Testo
<blockquote data-quote="looping" data-source="post: 5605068" data-attributes="member: 6457"><p>mi riallaccio al post precedente </p><p>sicuramente la qualità dell'allenamento fa la differenza anche in un amatore che pedala da molti anni , ovvero si può "pensare" di essere al max delle proprie possibilità poi si cambia metodo e si cresce . Come è stato detto la crescita non sarà infinita e magari riguarderà altri aspetti ( es. capacità di mantenere la condizione per più tempo, ripetitività dei CP max in più circostanze ecc ) senza necessariamente salga la FTP . <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="looping, post: 5605068, member: 6457"] mi riallaccio al post precedente sicuramente la qualità dell'allenamento fa la differenza anche in un amatore che pedala da molti anni , ovvero si può "pensare" di essere al max delle proprie possibilità poi si cambia metodo e si cresce . Come è stato detto la crescita non sarà infinita e magari riguarderà altri aspetti ( es. capacità di mantenere la condizione per più tempo, ripetitività dei CP max in più circostanze ecc ) senza necessariamente salga la FTP . o-o [/QUOTE]
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