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Aumentare la potenza FTP, come?
Testo
<blockquote data-quote="samuelgol" data-source="post: 5605184" data-attributes="member: 6633"><p>Ma infatti...oltre alla prestazione pura, che forse è quella più difficile da raggiungere ed è il primo limite, in sport di endurance come il ciclismo, su molto altro si può lavorare. Alimentazione, recupero, ripetibilità dello sforzo.....ovvio, se uno fa i 100 mt, ha poco da fare...solo la prestazione di punta conta. O sei veloce o resta ben poco da fare. Mica è importante mangiarti una barretta ai 50 mt per non andare in crisi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />...o aver la forza di rifare altri 100 mt nella stessa maniera 10 minuti dopo ecc.ecc.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="samuelgol, post: 5605184, member: 6633"] Ma infatti...oltre alla prestazione pura, che forse è quella più difficile da raggiungere ed è il primo limite, in sport di endurance come il ciclismo, su molto altro si può lavorare. Alimentazione, recupero, ripetibilità dello sforzo.....ovvio, se uno fa i 100 mt, ha poco da fare...solo la prestazione di punta conta. O sei veloce o resta ben poco da fare. Mica è importante mangiarti una barretta ai 50 mt per non andare in crisi :mrgreen:...o aver la forza di rifare altri 100 mt nella stessa maniera 10 minuti dopo ecc.ecc. [/QUOTE]
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