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Aumentare la potenza FTP, come?
Testo
<blockquote data-quote="Andy_Schleck" data-source="post: 5608269" data-attributes="member: 8823"><p>ma quando inizieremo a capire che la media oraria non c'entra nulla? io non so nemmeno più cosa sia, levata dal garmin</p><p>abito in zone ad alta concentrazione demografica, semafori, rotonde, camion che fanno rotonde a 3km/h e ti costringono a rallentare, traffico... se guardo la media oraria non ne esco più</p><p>i 20-25km di pianura che faccio di riscaldamento per levarmi dalle scatole il delirio di auto dei milanese li farò ad una media di 27-28 non di più</p><p>una volta che arrivo alle colline/salite e dove le auto sono molto meno, inizio con lavori specifi</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Andy_Schleck, post: 5608269, member: 8823"] ma quando inizieremo a capire che la media oraria non c'entra nulla? io non so nemmeno più cosa sia, levata dal garmin abito in zone ad alta concentrazione demografica, semafori, rotonde, camion che fanno rotonde a 3km/h e ti costringono a rallentare, traffico... se guardo la media oraria non ne esco più i 20-25km di pianura che faccio di riscaldamento per levarmi dalle scatole il delirio di auto dei milanese li farò ad una media di 27-28 non di più una volta che arrivo alle colline/salite e dove le auto sono molto meno, inizio con lavori specifi [/QUOTE]
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