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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="fedguar" data-source="post: 5615062" data-attributes="member: 69000">attualmente sono a 250/255 w di FTP che con il peso di 71kg, mi colloca sotto lo spartiacque di 3,8/3,9 w/kg.il valore di FTP che utilizzo come riferimento, è più un valore determinato dalla possibilità di ripetibilità dei lavori nelle varie zone. non sono 5/7 w in più che mi cambiano la vita.quest'anno è anche vero che ho lavorato molto sulle RPM e la distanza, tralasciando i lavori specifici in zona 4 e oltre.adesso in salita sono passato da RPM di confort di 60 alle attuali 75/80, che mi ha dato molto giovamento nella tenuta e durata dello sforzo. ci sono voluti mesi!!!nei 2/3 prossimi mesi invece lavorerò di più per la ricerca della prestazione pura, quindi zona 4 e oltre, cercando anche di migliorare la FTP.</blockquote>

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