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Aumentare la potenza FTP, come?
Testo
<blockquote data-quote="EliaCozzi" data-source="post: 6874804" data-attributes="member: 89446"><p>Purtroppo ne sono a conoscenza, ma la scelta di quel rullo è stata voluta perché mi consente anche di pedalare senza connessioni elettriche o dati, cambiando la "resistenza" semplicemente scalando i rapporti, (per me la salita è 52x11 <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ueh.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":ueh:" title="Ueh :ueh:" data-shortname=":ueh:" /> ).</p><p></p><p>Sinceramente, come ho detto, non avendo il powermeter "torsionale" sulla bici, per il momento mi limito a utilizzare quello del Turno. </p><p>Che sia preciso non ho idea, che sia accurato invece l'ho verificato più volte perché a parità di rapporto e rpm mi da esttamente la stessa potenza.</p><p></p><p>Che poi la potenza dipenda dalla temperatura del fluido (a quella ambientale è praticamente insensibile dato che lo uso tra i 12 e i 17gradi) l'algoritmo ne tiene conto perché se faccio una seduda di recupero, parto a 85 rpm con potenza a 50-55% FTP e in un'ora, per avere la stessa potenza devo progressivamente incrementare fino a 90rpm.</p><p>Su allenamenti più intensi come le SFR, per mantenere la stessa potenza incremento da 47 rpm a 52rpm a fine allenamento perché l'olio di resistenza scaldandosi molto diventa più fluido e quindi offre meno resistenza.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="EliaCozzi, post: 6874804, member: 89446"] Purtroppo ne sono a conoscenza, ma la scelta di quel rullo è stata voluta perché mi consente anche di pedalare senza connessioni elettriche o dati, cambiando la "resistenza" semplicemente scalando i rapporti, (per me la salita è 52x11 :ueh: ). Sinceramente, come ho detto, non avendo il powermeter "torsionale" sulla bici, per il momento mi limito a utilizzare quello del Turno. Che sia preciso non ho idea, che sia accurato invece l'ho verificato più volte perché a parità di rapporto e rpm mi da esttamente la stessa potenza. Che poi la potenza dipenda dalla temperatura del fluido (a quella ambientale è praticamente insensibile dato che lo uso tra i 12 e i 17gradi) l'algoritmo ne tiene conto perché se faccio una seduda di recupero, parto a 85 rpm con potenza a 50-55% FTP e in un'ora, per avere la stessa potenza devo progressivamente incrementare fino a 90rpm. Su allenamenti più intensi come le SFR, per mantenere la stessa potenza incremento da 47 rpm a 52rpm a fine allenamento perché l'olio di resistenza scaldandosi molto diventa più fluido e quindi offre meno resistenza. [/QUOTE]
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