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Aumentare la potenza FTP, come?
Testo
<blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 6931959" data-attributes="member: 6731"><p>Come dicevo e torno a ribadire rientrare nel gruppo A di Zwift non è sinonimo di "essere forti"....tra l'altro stiamo parlando di 4w/kg per 20min...non FTP (tra far 20' a farne 50 è tutta un'altra storia)....diciamo che ci può rientrare un buon 35% della popolazione mondiale (forse anche di più) con un minimo di allenamento (tralasciando quelli davvero forti che hanno 4w/kg anche senza allenarsi). </p><p></p><p>Non capisco cosa ci sia di cosi "speciale" saper di avere valori normali ed in linea con altri 2.4MILIARDI di altre persone su questo pianeta.</p><p></p><p>Il problema nel tuo atteggiamento non è tanto i tuoi valori (ampiamente nella norma) ma quello di criticare quello degli altri senza averne titolo. Gli altri, viceversa, sia quelli molto più forti di te che quelli più "scarsi" non hanno tale presunzione.</p><p></p><p>Potrei dirti che sei "uno scarsone" perchè fai le salite da 10min ad "appena" 4.2w/kg e non riesci a fare 30min a quell'intensità "ridicola"....e con questo cosa avrei ottenuto? Quale sarebbe il valore aggiunto di una frase del genere? Quale input utile e costruttivo avrei creato? Qual'è il beneficio di un'intervento di questo tipo? </p><p>Di certo non aiuta chi ascolta e tantomeno fa sembrare più bravo/forte/intelligente chi scrive.</p><h3></h3></blockquote><p></p>
[QUOTE="TheLordofBike, post: 6931959, member: 6731"] Come dicevo e torno a ribadire rientrare nel gruppo A di Zwift non è sinonimo di "essere forti"....tra l'altro stiamo parlando di 4w/kg per 20min...non FTP (tra far 20' a farne 50 è tutta un'altra storia)....diciamo che ci può rientrare un buon 35% della popolazione mondiale (forse anche di più) con un minimo di allenamento (tralasciando quelli davvero forti che hanno 4w/kg anche senza allenarsi). Non capisco cosa ci sia di cosi "speciale" saper di avere valori normali ed in linea con altri 2.4MILIARDI di altre persone su questo pianeta. Il problema nel tuo atteggiamento non è tanto i tuoi valori (ampiamente nella norma) ma quello di criticare quello degli altri senza averne titolo. Gli altri, viceversa, sia quelli molto più forti di te che quelli più "scarsi" non hanno tale presunzione. Potrei dirti che sei "uno scarsone" perchè fai le salite da 10min ad "appena" 4.2w/kg e non riesci a fare 30min a quell'intensità "ridicola"....e con questo cosa avrei ottenuto? Quale sarebbe il valore aggiunto di una frase del genere? Quale input utile e costruttivo avrei creato? Qual'è il beneficio di un'intervento di questo tipo? Di certo non aiuta chi ascolta e tantomeno fa sembrare più bravo/forte/intelligente chi scrive. [HEADING=2][/HEADING] [/QUOTE]
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