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Testo: <blockquote data-quote="Doctor Speck" data-source="post: 6934701" data-attributes="member: 2182">Se hai passione per l'argomento, voglia di capire e tempo di sperimentare, allora certamente.Una volta che pensi di aver capito la teoria, potrebbe essere una buona idea acquistare un programma su training peaks (ce ne sono per tutte le salse e con costi anche contenuti.. poco più che un buon libro) così puoi confrontare quello che faresti tu con le tabelle proposte da un professionista.Se già non lo fai, segui i canali Youtube di Dylan Johnson e Stephen Seiler, parlano di cose pratiche e forniscono spunti molto interessanti, basati scientificamente <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ciapa.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-o" title="Ciapa    :-o" data-shortname=":-o" /></blockquote>