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Aumentare la potenza FTP, come?
Testo
<blockquote data-quote="Jackenduro" data-source="post: 6954263" data-attributes="member: 72572"><p>Con impegno, finalmente, questo inverno ho seguito un allenamento per aumentare le mie prestazioni <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" />...</p><p>Sono "soddisfatto" dell incremento avuto di Ftp di circa 50w (facile crescere da una base scadente... )...... però il rapporto peso/potenza non è cresciuto con stessa proporzione perché ho sviluppato 3 kg. di massa muscolare che non riesco a limare da altre parti <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/face06.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";pirlùn^" title="Face06 ;pirlùn^" data-shortname=";pirlùn^" /></p><p>Bicchiere mezzo pieno o.....??</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Jackenduro, post: 6954263, member: 72572"] Con impegno, finalmente, questo inverno ho seguito un allenamento per aumentare le mie prestazioni :-)xxxx... Sono "soddisfatto" dell incremento avuto di Ftp di circa 50w (facile crescere da una base scadente... )...... però il rapporto peso/potenza non è cresciuto con stessa proporzione perché ho sviluppato 3 kg. di massa muscolare che non riesco a limare da altre parti ;pirlùn^ Bicchiere mezzo pieno o.....?? [/QUOTE]
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