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Testo: <blockquote data-quote="gabbia" data-source="post: 6958790" data-attributes="member: 72661">Ieri giornata di test.Prima salitella provata "a tutta" , risultato 380W su 7'40" (gestione pessima, sono partito troppo forte e sul finale sono inesorabilmente calato, seguite da due salite (28' a 312W e 21' a 305W) e un rientro a casa in pianura modalità crono (15' a 300W)intervals mi stima 327W di ftp (+14W rispetto a due settimane fa) per i 6'30" a  390W (cosa decisamente ottimistica).Diciamo che sono molto soddisfatto ,non tanto per il numerino in sé (per tarare gli allenamenti credo che imposterò comunque 320W), ma soprattutto per i costanti miglioramenti.Grazie anche ai consigli del forum, gli allenamenti che sto facendo in settimana stanno dando i loro frutti.p.s. ricordo che sono pesante, quindi rapporto W/kg nulla di che</blockquote>