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Testo: <blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 6959288" data-attributes="member: 6731">Io dal canto mio continuo, con qualche difficoltà logistica in termini di tempo, nel mio percorso di "migliorare la sostenibilità e la ripetibilità dello sforzo" con discreti risultati. Ripensando all'uscita di ieri sono decisamente soddisfatto dei progressi ottenuti e del buon colpo di pedale che sono tornato ad avere.Le sensazioni ad oggi in linea di massima non sono poi distanti da quando correvo. Ho riguardato alcuni dati e ieri, dopo esser salito per 40min in Z4 (circa 315w) sono sceso e nella seconda ascesa (altri 40min sempre a 310/315w) ho registrato il mio nuovo record (post agonismo) su quel tratto di salita. Il record precedente risaliva al 2019 quando mi cimentai su un test FTP, arrivai fresco ai piedi della salita e feci 55' full gas...ricordo che arrivai ai 40min già bello stanco e i rimanenti 15 furono un vero e proprio calvario. Ieri ho ritoccato di oltre 1min il tempo registrato quel giorno nonostante avessi accumulato già un discreto lavoro (120 TSS e circa 1500KJ) e soprattutto con relativa facilità. A questo si aggiunge che il giorno prima avevo fatto un lavoro di interval training molto spinto che aveva messo a dura prova le mie riserve di glicogeno muscolare....Insomma le mie sperimentazioni stanno portando un discreto frutto.</blockquote>

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