Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Aumentare la potenza FTP, come?
Testo
<blockquote data-quote="Doctor Speck" data-source="post: 6974655" data-attributes="member: 2182"><p>1) Dopo un paio d'anni aiutato da un preparatore e un altro paio d'anni a fare tentativi, grosso modo credo di aver trovato una quadra. La parte più difficile per me è essere realisti nei volumi di allenamento, soprattutto se la vita quotidiana/lavorativa è "movimentata".</p><p>2) se parli dello stacco tra due fasi per 2 picchi annuali, va di conseguenza alla periodizzazione (io ne programmo uno solitamente la seconda sett. di luglio) se invece parli della transizione tra una stagione e l'altra, beh il quando dipende da molti fattori: fino a quando vuoi allenarti/gareggiare quando vuoi riprendere e non da ultimo quanto sei stanco a fine stagione.</p><p>3) al gelato non si rinuncia mai <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Doctor Speck, post: 6974655, member: 2182"] 1) Dopo un paio d'anni aiutato da un preparatore e un altro paio d'anni a fare tentativi, grosso modo credo di aver trovato una quadra. La parte più difficile per me è essere realisti nei volumi di allenamento, soprattutto se la vita quotidiana/lavorativa è "movimentata". 2) se parli dello stacco tra due fasi per 2 picchi annuali, va di conseguenza alla periodizzazione (io ne programmo uno solitamente la seconda sett. di luglio) se invece parli della transizione tra una stagione e l'altra, beh il quando dipende da molti fattori: fino a quando vuoi allenarti/gareggiare quando vuoi riprendere e non da ultimo quanto sei stanco a fine stagione. 3) al gelato non si rinuncia mai :mrgreen: [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Aumentare la potenza FTP, come?
Alto
Basso