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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 6974745" data-attributes="member: 134716">io pedalo da due anni e non ho ancora capito niente di periodizzazione, a parte una sorta di preparazione invernale dove aumento i carichi un pò alla volta...per il resto durante la stagione, che per me che non faccio gare vuole dire da aprile a ottobre grossomodo, cerco comunque di allenarmi alla stessa maniera con 2-3 settimane di carico ed 1 di scarico...sto iniziando a notare che se riesco a seguire bene questo schema ho un picco più alto ogni 7-9 settimane...in questo modo se volessi dovrebbe risultare abbastanza "semplice" valutare un periodo e creare il percorse di allenamenti andando all'indietro sul calendario...guardando intervals noto che ho avuto un picco breve ad inizio marzo (fitness a 103-105) dove poi ho fatto il test ftp, poi calo dovuto allo scarico e con calma è poi risalito per rimanere "stabile" nelle mie 2 settimane migliori (fitness a 104-108) tra aprile e maggio, altro calo (più accentuato) dovuto allo scarico ed un volume minore causa imprevisti ma così ad occhio direi che caricando bene dovrei avere (e spero, così poi stacco 6 giorni andando in ferie) un altro picco simile tra tra 10-15 giorni fino ad inizio luglio...</blockquote>

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