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Testo: <blockquote data-quote="jokerout" data-source="post: 7049690" data-attributes="member: 20549">Diciamo che in una progressione durante la stagione di allenamento,i primi mesi lavoro sul fondo e man mano aumento z3…z4….In questi frangenti,i laps sono lunghi e si hanno pochi dislivelli con le potenze rispetto ai laps di recupero,pertanto la media watt e la np sono molto vicini.Col passare dei mesi,quando i lavori iniziano essere in z4alta,z5,fino ad arrivare a lavori in Z6/z7(nel 20”/40” o 30”/30” per fare degli esempi)i laps di “lavoro” ovviamente sono più brevi e nunerosi,e le potenze rispetto ai laps di recupero sono sostanziali.Pertanto in questi work out la NP a fine giro accumula un grosso divario rispetto alla media watt…il risultato finale è che la Tss(che prende in considerazione la IF che a sua volta prende il dato dalla  NP e non dalla potenza media)è molto più alta rispetto ai lavori di inizio stagione,anche se ad esempio la media watt di un uscita di novembre è simile a quella di un workout di aprile,ma NP molto diverse….non so se sono stato chiaro.</blockquote>

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