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Aumentare la potenza FTP, come?
Testo
<blockquote data-quote="Cese" data-source="post: 7050581" data-attributes="member: 155654"><p>Ciao, quello che dici è applicabile quando il percorso permette "tecnicamente" di esprimere una potenza la più possibile costante. Con tecnicamente intendo dire cambi di direzione che costringano a rallentare per non uscire di strada.</p><p>In queste condizioni la potenza media e quella RMS sono circa uguali (indice di variabilità circa uguale ad uno).</p><p>Dal punto di vista degli effetti "organici" di una prestazione il valore RMS, che in questo.sport chiamano NP, è quello che ha senso considerare, a differenza della potenza media, che dice ben poco. Questa considerazione è ben documentata su notevoli pubblicazioni su riviste scientifiche con fattore di impatto.</p><p>Mi permetto di fare un esempio non sportivo. La tensione alternata a 50Hz della linea elettrica ha media zero, perché è una sinusoiude centrata sullo zero; la lampadina si accende perché il valore RMS, cioè la media quadratica, che ha a che vedere con una "norma" nel senso dell'analisi dei segnali, è positiva.</p><p>Ciao</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Cese, post: 7050581, member: 155654"] Ciao, quello che dici è applicabile quando il percorso permette "tecnicamente" di esprimere una potenza la più possibile costante. Con tecnicamente intendo dire cambi di direzione che costringano a rallentare per non uscire di strada. In queste condizioni la potenza media e quella RMS sono circa uguali (indice di variabilità circa uguale ad uno). Dal punto di vista degli effetti "organici" di una prestazione il valore RMS, che in questo.sport chiamano NP, è quello che ha senso considerare, a differenza della potenza media, che dice ben poco. Questa considerazione è ben documentata su notevoli pubblicazioni su riviste scientifiche con fattore di impatto. Mi permetto di fare un esempio non sportivo. La tensione alternata a 50Hz della linea elettrica ha media zero, perché è una sinusoiude centrata sullo zero; la lampadina si accende perché il valore RMS, cioè la media quadratica, che ha a che vedere con una "norma" nel senso dell'analisi dei segnali, è positiva. Ciao [/QUOTE]
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