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Non c'è niente di più fastidioso del rumore di sfregamento delle pastiglie sul disco. Andiamo a vederne le possibili cause e come risolvere il problema.
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Testo: <blockquote data-quote="Doctor Speck" data-source="post: 7125027" data-attributes="member: 2182">Se è un principiante, direi che è prioritario fargli prima acquisire un po' di "pacing" a quel tipo di intensità, vedere se riesce a gestire bene/male quelle intensità e poi decidere, banalmente anche affidandosi all'RPE più che ai watt.. confronti i tempi su una salita e vedi che ne salta fuori.Se "alla cieca" ha una buona ripetibilità su un intervallo TOT (es 20') allora puoi pensare di dirottarlo sui 20+20 che è comunque un buon allenamento oltre che un test.FTP è un paradigma problematico anche per questo, è molto dipendente da chi/come svolge il test, quindi un principiante potrebbe ottenere risultati molto diversi a seconda di N variabili, molte in più di un ciclista navigato con più coscienza del proprio passo.</blockquote>

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