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Testo: <blockquote data-quote="catman" data-source="post: 7285910" data-attributes="member: 34542">beh mi pare che da ex under tu parti da un livello alto, non da zero come la maggiorparte degli amatori che prendono in mano la bici a 30 anni in media. Su circa 1 milione di ciclisti praticanti in italia, il livello medio è molto basso, diciamo tra i 2 o 3 w/kg. Già con 4 w/kg su salite lunghe si fa la differenza e si è sicuramente sopra la media. Ovvio che se ti confronti con chi correva o corre ancora o con i tempi che facevi quando eri under, ora c'è molta differenza ma sei cmq a livelli altissimi rispetto alla media dei ciclisti. Anche se io ho sempre saputo che la ftp è la potenza su 1 ora, avrai fatto un test di 20 minuti ma senza allenamento non credo tu possa mantenerla per 1 ora.A 5 w/kg per 1 ora ci arrivano in parecchi amatori, quelli che si piazzano nei primi alle gf per esempio, ma nel totale dei ciclisti italiani sono lo 0,000001%  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Poi sto watt/kg  ha senso guardarlo solo per gf lunghe e dure, dove il peso fa la differenza. Tanti amatori sopra i 75 kg e sopra la media come prestazioni nemmeno ci pensano a quelle cose, fanno giri in piana, collina, e magari gare in circuito o ciclocross. Io che sono 80 kg faccio sempre la Sportful da anni e non ne vedo molti con il mio fisico. Probabilmente sapendo di avere poca potenza (rispetto ai primi) e tanto peso in più, molti evitano le salite lunghe o i percorsi così impegnativi.</blockquote>

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