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bici e Crociato rotto!
Testo
<blockquote data-quote="Gianluk" data-source="post: 3147886" data-attributes="member: 36211"><p>Ciao hucchio,</p><p>bene così e adesso avanti tutta, dacci dentro con la fisioterapia (sono certo che avrai scelto un/una Signor/a fisioterapista, è di fondamentale importanza!!), la cyclette e gli esercizi propriocettivi!</p><p>Anch'io, come te, mi sono rotto sugli sci l'lca ed il corno posteriore del menisco interno, rovinando anche un pò il collaterale, anno 2009. La cyclette è stata la miglior medicina, "grazie" all'infortunio e ai tanti km fatti sulla cyclette prima e con lo spinning poi mi è tornata la voglia di risalire sulla bdc (l'avevo abbandonata per problemi familiari), ti assicuro che pedalando e pedalando ancora recupererai più che bene la funzionalità del ginocchio operato (che, però, non sentirai più come prima, lo sottolineo). Ovviamente dovrai andare per forza di cose in palestra per rinforzare la muscolatura con attrezzi ed esercizi appositi, quando sarai già a buon punto ti consiglio anche corsa ed affondi a piedi nudi sulla sabbia e tanta, tanta propriocettività, per lo sci serve parecchio.</p><p>Come ti ha scritto giustamente Sergio regola o fatti regolare perfettamente l'altezza sella dopodiché esci e macina km<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink ;)" data-shortname=";)" />!</p><p>Anch'io, come te, sono un malatissimo di sci, quando a Ottobre dello scorso anno rimisi gli sci ai piedi a Stubai mi venne la pelle d'oca, dopo la prima discesa mi misi a piangere, vedrai che avrai (più o meno) le stesse reazioni!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Gianluk, post: 3147886, member: 36211"] Ciao hucchio, bene così e adesso avanti tutta, dacci dentro con la fisioterapia (sono certo che avrai scelto un/una Signor/a fisioterapista, è di fondamentale importanza!!), la cyclette e gli esercizi propriocettivi! Anch'io, come te, mi sono rotto sugli sci l'lca ed il corno posteriore del menisco interno, rovinando anche un pò il collaterale, anno 2009. La cyclette è stata la miglior medicina, "grazie" all'infortunio e ai tanti km fatti sulla cyclette prima e con lo spinning poi mi è tornata la voglia di risalire sulla bdc (l'avevo abbandonata per problemi familiari), ti assicuro che pedalando e pedalando ancora recupererai più che bene la funzionalità del ginocchio operato (che, però, non sentirai più come prima, lo sottolineo). Ovviamente dovrai andare per forza di cose in palestra per rinforzare la muscolatura con attrezzi ed esercizi appositi, quando sarai già a buon punto ti consiglio anche corsa ed affondi a piedi nudi sulla sabbia e tanta, tanta propriocettività, per lo sci serve parecchio. Come ti ha scritto giustamente Sergio regola o fatti regolare perfettamente l'altezza sella dopodiché esci e macina km;)! Anch'io, come te, sono un malatissimo di sci, quando a Ottobre dello scorso anno rimisi gli sci ai piedi a Stubai mi venne la pelle d'oca, dopo la prima discesa mi misi a piangere, vedrai che avrai (più o meno) le stesse reazioni!:mrgreen: [/QUOTE]
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