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Bilanciamento potenza gambe
Testo
<blockquote data-quote="mlv" data-source="post: 6553801" data-attributes="member: 61326"><p>Allora ... io non sono biomeccanico, ma di meccanica mi intendo abbastanza ... e credo che non sia detto che bilanciare la potenza dia un sicuro effetto positivo. Dipende !!!</p><p></p><p>Facciamo un paio di esempi estremi:</p><p>- se una gamba fornisce 100 W medi e l'altra 90 W medi, se per assurdo trovo un modo di portare la gamba forte a 90 W (magari inconsapevolmente) ... otterrò un perfetto bilanciamento, con perdita di potenza totale</p><p>- se però il motivo dei 10 W di differenza è dovuto ad una muscolatura meno sviluppata ... e faccio esercizi di pesistica per migliorare la muscolatura della sinistra, che alla fine sale a 95 W ... beh ... è chiaro che c'è un vantaggio</p><p></p><p>Una cosa che mi ha fatto riflettere: quando faccio sforzi estremi (per esempio ho fatto la GF Milano-Sanremo di 300 km a giugno) .... se mi arrivano i crampi sono quasi sempre alla destra, il che potrebbe essere dovuto al fatto che si affatica maggiormente. Se riuscissi a sviluppare la sinistra potrei anche avere questo vantaggio ... di non affaticare prima la destra.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mlv, post: 6553801, member: 61326"] Allora ... io non sono biomeccanico, ma di meccanica mi intendo abbastanza ... e credo che non sia detto che bilanciare la potenza dia un sicuro effetto positivo. Dipende !!! Facciamo un paio di esempi estremi: - se una gamba fornisce 100 W medi e l'altra 90 W medi, se per assurdo trovo un modo di portare la gamba forte a 90 W (magari inconsapevolmente) ... otterrò un perfetto bilanciamento, con perdita di potenza totale - se però il motivo dei 10 W di differenza è dovuto ad una muscolatura meno sviluppata ... e faccio esercizi di pesistica per migliorare la muscolatura della sinistra, che alla fine sale a 95 W ... beh ... è chiaro che c'è un vantaggio Una cosa che mi ha fatto riflettere: quando faccio sforzi estremi (per esempio ho fatto la GF Milano-Sanremo di 300 km a giugno) .... se mi arrivano i crampi sono quasi sempre alla destra, il che potrebbe essere dovuto al fatto che si affatica maggiormente. Se riuscissi a sviluppare la sinistra potrei anche avere questo vantaggio ... di non affaticare prima la destra. [/QUOTE]
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