Piacere mioOggi giretto infrasettimanale fino a Pomaretto e tornando...piacevole incontro....se non mi chiamava lui non me ne rendevo conto....
Bella chiacchierata... purtroppo per noi il tempo era pococausa rientro in ufficio. (io nei selfie faccio cagare e mi sa che si vede....)
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raga state bene è il cellulare che ha impastato lo scattoPiacere mio
Io nei selfie non è che sia meglio, anzi…
Si ma tu parli di z2 per bruciare i grassi.. nel mio caso la Z2 la faccio per recuperare ed è il garmin stesso che me lo dice.. così come mi dice anche di sforare ogni tanto.Non lo dico io, lo dice Inigo San Milan, lo ha spiegato anche Giorgione in un video
Dipende da cosa vuoi pttenere dalla Z2Per fare z2 bisogna avere tanto tempo che io non ho. Per cui quel poco lo sfrutto per relativa alta intensità.
per questo allora stai sempre mbriacoMi sono anche fermato a gustarmi dell'uva squisita..
....che impasto?......da brioche da panettone da pizza da focaccia..?raga state bene è il cellulare che ha impastato lo scatto
no niente lascia perdere mi faccio da parte....che impasto?......da brioche da panettone da pizza da focaccia..?
Ah se te lo dice il garmin allora.........Si ma tu parli di z2 per bruciare i grassi.. nel mio caso la Z2 la faccio per recuperare ed è il garmin stesso che me lo dice.. così come mi dice anche di sforare ogni tanto.
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Meno maleAh se te lo dice il garmin allora.........
Basta, non ho più voglia.......... non ho più voglia di discutere.
sai che oggi ho trovato uno come te un tuttologo della situazione desideroso di dispensare parole me ne son baste 2 per farlo tacereMeno male
Potevi salire fino al Cimone già che c'eri.. tanto saresti stato rinfrescato dalla pioggiaQualche foto del giro dopo lavoro, le mie amate montagne e poi, oltre alla pioggia ho beccato anche un doppio arcobaleno
Il paesino si chiama Lucchio, è talmente abbarbicato sulla montagna che, narra la leggenda, le galline hanno il sacchetto al culo altrimenti le uova rotolano a valle
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ci sono andato 2 settimane fa , è un pò lontanuccio da fare dopo lavoroPotevi salire fino al Cimone già che c'eri.. tanto saresti stato rinfrescato dalla pioggia
lavori troppo !ci sono andato 2 settimane fa , è un pò lontanuccio da fare dopo lavoro
Non vorrei dire una cavolata e in questo momento non ho tempo di andarmi a riprendere la bibliografia/webografia, ma il tanto parlare della z2 è legato allo stare subito sotto soglia senza superarla al fine di alzarla. E' per quello che per farla a questo scopo bisogna farla come fanno i pro, attraverso continue misurazioni del lattato al fine di calibrare di starce sempre poco sotto. Ovvio che per il recupero, se vai due minuti sopra non cambia un gran che, al limite ricrei i metaboliti che volevi eliminare.Si ma tu parli di z2 per bruciare i grassi.. nel mio caso la Z2 la faccio per recuperare ed è il garmin stesso che me lo dice.. così come mi dice anche di sforare ogni tanto.
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Allora diciamolo in un'altra maniera, nella gerarchia delle cose che può fare un amatore fare tanta Z2 a loro dire è abbastanza in fondo alla classifica. Cosa diversa è il recupero attivo.Per un amatore niente è indispensabile, ma tutto può essere utile.
Comunque vi devo fare i complimenti (anche @Cillo) . Io ho già difficoltà a riconoscere me stesso allo specchio, se vi incontrassi assolutamente non sarei in grado di riconoscervi. Se per caso mi vedete in giro, non pensate che io sia scostante, ma semplicemente ho una capacità di riconoscere la gente molto bassa, il che spesso mi porta a figure barbine. Mediamente è difficile che mi incroci con @Cillo perché usciamo in orari diversi anche se negli stessi posti....saremo brutti ma abbiamo un gran personalità!!!
Non credo di aver sforato se lo confronto a ciò che mi viene detto da chi nell'ambiente ci bazzica.. uscita classica per recupero attivo di un atleta:Non vorrei dire una cavolata e in questo momento non ho tempo di andarmi a riprendere la bibliografia/webografia, ma il tanto parlare della z2 è legato allo stare subito sotto soglia senza superarla al fine di alzarla. E' per quello che per farla a questo scopo bisogna farla come fanno i pro, attraverso continue misurazioni del lattato al fine di calibrare di starce sempre poco sotto. Ovvio che per il recupero, se vai due minuti sopra non cambia un gran che, al limite ricrei i metaboliti che volevi eliminare.
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