Ciclisti over 50 (vol.3)

[bikernat]

Grazie

Prodotti bici scontati

 

[loiety]

uno smartwatch costa meno ma es. difficilmente ci puoi nuotare, al limite resiste a pioggia, umido ecc ma non immersione
a mio parere uno dei migliori a prezzo basso è il Cmf By Nothing Pro 2 https://www.amazon.it/dp/B0D54386H7/?tag=mmc08-21
in famiglia lo abbiamo tutti: puoi abilitare le notifiche da tutte le app, puoi telefonare\ricevere, battito cardiaco, conta passi e GPS con collegamento diretto a Strava qundi ti vedi il percorso fatto a piedi, in montagna ecc
per me eccezionale a quel prezzo

uno sportwatch è fatto apposta per fare sport, quindi più resistente, subacqueo ecc per me niente di meglio di un garmin, ma costa almeno 5 volte tanto

questo è "l'erede" del mio....

https://www.amazon.it/dp/B09FXR2D8M/?tag=mmc08-21

Ha più funzioni e quindi ...dura di meno.
Non è banale la cosa. Metti che viaggi per lavoro fuori casa qualche giorno, te lo porti al polso senza doverlo ricaricare, e se ti serve tracci pure (a me capita).

 

[VADABRUT]

La hai sottolineata più volte in passato questa cosa di non fare sforzi "inutili" in allenamento ,però mi chiedo come puoi riuscire a gestire ritmi massimali in gara se non li provi in allenamento?

Domanda interessante alla quale rispondo volentieri:
Io sono sempre arrivato al massimo delle mie possibilità per gradi, senza forzare i tempi, senza preoccuparmi degli altri, senza preoccuparmi quando mi staccano o mi stacco volutamente. Fino ad ora ho fatto solo del fondo lungo, del fondo medio, della partenze da fermo e un esercizio in salita abbastanza divertente che non fa parte del bagaglio di esperienze che ho, ma arriva da Amedeo Tabini. Nient' altro....... per me non ha senso inseguire finendosi chi ne ha di più, soprattutto sapendo che così facendo comunque verrei staccato pochi km dopo. Ci sono degli esercizi che conosciamo tutti molto bene e che portano il fisico a sopportare sempre carichi maggiori, ma ci vuole il giusto tempo e soprattutto la giusta base per farli, base che al momento non ho a causa delle continue interruzioni che ho avuto durante l' inverno e poche settimane fa.
Lo scorso anno ha funzionato, quest' anno ho solo 2000 km circa nelle gambe e vado peggio che a novembre 2024.
Ma sono fiducioso, per me la cosa importante è allenarmi senza finirmi, quando capisco che insistendo andrei "oltre" mollo, quando faccio delle ripetute e non riesco a mantenere o a raggiungere un certo livello giro la bici e vado a margherite, fiorellini, panini, budini...... è già stancante così, unito a tutto il resto, se dovessi esagerare sarebbe peggio.

 

[golias]

Se loro volano.. sputerò sangue

 

[Redbaron69]

...album che ho ascoltato in gioventà pensando fossero belle solo le prime tre.....con la maturità l'ho apprezzato tutto. Sono stati i primi soldi spesi in cassette ed LP, (il primo Outlandos damour)... e poi gli altri, bellissimi. Questo fu l'ultimo che comprai e inizialmente non lo capivo.
Sentiti a Torino alla reunion avevo la pelle d'oca

 

[Redbaron69]

...album che ho ascoltato in gioventà pensando fossero belle solo le prime tre.....con la maturità l'ho apprezzato tutto. Sono stati i primi soldi spesi in cassette ed LP, (il primo Outlandos damour)... e poi gli altri, bellissimi. Questo fu l'ultimo che comprai e inizialmente non lo capivo.
Sentiti a Torino alla reunion avevo la pelle d'oca

...ma qui si materializzerà il Gost in the (soft)machine nostrano che legge sempre......

 

[FlavioB]

guarda il lato positivo...

(temo la tua risposta ... ma te la faccio ugualmente)

quale sarebbe? che sono uscito?

 

[bikernat]

(temo la tua risposta ... ma te la faccio ugualmente)

quale sarebbe? che sono uscito?

ah non lo so... siccome lo dicono spesso "guarda il lato positivo" te l'ho passata a te, ma mica ne so il significato, visto che per me di positivo non c'è quasi mai nulla magari poteva esserlo per te

 

[bikernat]

...ma qui si materializzerà il Gost in the (soft)machine nostrano che legge sempre......

qui solo una persona ha la capacità di far resuscitare soft ed LUI e il SOLO



ah no ho sbagliato sorry...

 

[yagone64]

Oggi ho mangiato in piazza all'aperto......24 gradi.....domani unico giorno decente con cielo metallizzato domenica acqua.
Cillo il colle del Lys domani lo vedo freddino. Domanda per i Gainiani portatori di orlogi gps per non spendere un capitale cosa mi consigliate, grazie?

Cosa sono i Gainiani?

 

[bikernat]

Cosa sono i Gainiani?

voleva scrivere garminiani ma avrà le lettere mancanti per averle consumate scrivendo in over50

 

[Redbaron69]

voleva scrivere garminiani ma avrà le lettere mancanti per averle consumate scrivendo in over50

esatto sono un pò dislessico e la tastier del pc ha dll lettere he on unsionano

 

[Redbaron69]

Cosa sono i Gainiani?

garminiani

 

[Cillo]

Mi sconfinfera il fatto che puoi monitorare molte più cose(anche camminate per dire) extra bici e le carica tutto su garmin connect----e se devo aspettare i 60 mi sa che poi il computer dlla bici diventa vecchio.....

Infatti, io ci carico di tutto, dalla camminata all’escursione in montagna, dal nuoto ai pesi, lo yoga, oltre a monitorarti la frequenza cardiaca, lo stato del sonno, lo stress

 

[Redbaron69]

Infatti, io ci carico di tutto, dalla camminata all’escursione in montagna, dal nuoto ai pesi, lo yoga, oltre a monitorarti la frequenza cardiaca, lo stato del sonno, lo stress

Si hai centrato quello che volevo sapere

 

[golias]

Se loro volano.. sputerò sangue

Vedi l'allegato 485208

E invece la fortuna è venuta in soccorso



4 baldi giovinotti che viaggiavano spediti nonostante il vento mi han fatto da traino per quasi un oretta.. anche se mi hanno finito
tutto sommato bella giornata anche se quasi 160 km sono al momento fuori dalla mia portata, ai meno 10 ero stracotto

 

[peppe59]

E te pareva.. oltre al galoppino adesso salta fuori che avrei anche la pompa dell'acqua e la puleggia automatica del condizionatore da cambiare, totale 1300 euro !!
E già.. l'auto è a più di 100 km da casa

ma che macchina è ?

 

[bikernat]

E invece la fortuna è venuta in soccorso

Vedi l'allegato 485216

4 baldi giovinotti che viaggiavano spediti nonostante il vento mi han fatto da traino per quasi un oretta.. anche se mi hanno finito
tutto sommato bella giornata anche se quasi 160 km sono al momento fuori dalla mia portata, ai meno 10 ero stracotto

si però anche tu con il cellulare in mano mentre pedali in bici poi una distrazione o altro e te fai mal

 

[bikernat]

ma che macchina è ?

guarda che chiedere a golias una cosa simile rischi che ti fa anche l immatricolazione dell auto

 

[peppe59]

oggi sono stato un seguace di bikernat...