Core Sensor, Train.red/Moxy & Lattato...le nuove frontiere del training.

[TheLordofBike]

Da utilizzatore, aggiungo un paio di applicazioni reali.
Sui rulli: saturazione stazionaria con deriva (evidenzio fattori limitanti)
Vedi l'allegato 460027
Test a step ripetuti (outdoor)
Vedi l'allegato 460028
Step di carico (altro soggetto).
Vedi l'allegato 460030

Quello che potrebbe essere una prima ipotetica soglia sarebbe attorno ai 260-270w corretto?

Prodotti bici scontati

 

[all_i_need_is_bike]

Quello che potrebbe essere una prima ipotetica soglia sarebbe attorno ai 260-270w corretto?

In quel grafico il decremento non era chiarissimo. Quasi sempre è più evidente, come qui sotto (c'è un minimo calo anche nello step precedente - per dire che potrebbe non essere sempre tutto chiarissimo).
Ah, qui si è adottato un protocollo con ripetizione del carico, per vedere anche altre cose.

"Soglia" ovviamente è da intendere "potenza a partire dalla quale l'ossigeno localmente presente inizia ad essere consumato più rapidamente di quello che viene rifornito e stoccato, non consentendo di stabilizzarne il quantitativo (legato a emoglobina nel sange dei capillari e a mioglobina nel muscolo) in quella porzione di vasto laterale".
Per sapere se corrisponde effettivamente a qualche soglia macroscopica (ad esempio potenza critica) e quindi direttamente utilizzabile per prescrivere dei ritmi di allenamento sarebbe opportuna verificarlo.
In ogni caso resta un possibile riferimento di cui monitorare il cambiamento nel tempo.

 

[canserbero]

Confermo che, oltre alla memoria interna, usa trasmissione ANT+ (quindi lo puoi associare a altri dispositivi che usano stesso protocollo) e bluetooth (nelle ultime versioni). L'altro prodotto non lo conosco abbastanza bene, ma immagino che sul sito ci siano indicazioni e specifiche in merito.

Grazie. Confesso che nella scelta metto anche nel piatto la solidità dell’azienda: se non ricordo male ci sono stati 2/3 sensori che ormai non vengono più prodotti.

 

[canserbero]

In quel grafico il decremento non era chiarissimo. Quasi sempre è più evidente, come qui sotto (c'è un minimo calo anche nello step precedente - per dire che potrebbe non essere sempre tutto chiarissimo).
Ah, qui si è adottato un protocollo con ripetizione del carico, per vedere anche altre cose.
Vedi l'allegato 460068
"Soglia" ovviamente è da intendere "potenza a partire dalla quale l'ossigeno localmente presente inizia ad essere consumato più rapidamente di quello che viene rifornito e stoccato, non consentendo di stabilizzarne il quantitativo (legato a emoglobina nel sange dei capillari e a mioglobina nel muscolo) in quella porzione di vasto laterale".
Per sapere se corrisponde effettivamente a qualche soglia macroscopica (ad esempio potenza critica) e quindi direttamente utilizzabile per prescrivere dei ritmi di allenamento sarebbe opportuna verificarlo.
In ogni caso resta un possibile riferimento di cui monitorare il cambiamento nel tempo.

Sono quasi totalmente ignorante nell’argomento, ma qui vedrei bene abbinare ai dati del moxy quelli del lattato per avere, se possibile, una visione meno localizzata di quello che sta succedendo :)

 

[all_i_need_is_bike]

Grazie. Confesso che nella scelta metto anche nel piatto la solidità dell’azienda: se non ricordo male ci sono stati 2/3 sensori che ormai non vengono più prodotti.

C'era sicuramente un altro sensore antecedente che poi si è "perso" per strada (il primo che avevo adocchiato). Con Moxy siamo alla terza evoluzione del sensore (a partire dal 2013, se ricordo bene). Non conosco approfonditamente il Train.Red, ma so che è comunque utilizzato con soddisfazione da fisiologi esperti di test :)

 

[all_i_need_is_bike]

Sono quasi totalmente ignorante nell’argomento, ma qui vedrei bene abbinare ai dati del moxy quelli del lattato per avere, se possibile, una visione meno localizzata di quello che sta succedendo :)

Ogni metodo di valutazione/stima ha pro e contro, vantaggi e limitazioni.
In termini pratici avere altri elementi di controllo offre minori incertezze (anche solo, banalmente, con una stima della potenza critica da profilo di potenza).
A proposito della intercambiabilità:

A longitudinal study on the interchangeable use of whole-body and local exercise thresholds in cycling - European Journal of Applied Physiology

Purpose This study longitudinally examined the interchangeable use of critical power (CP), the maximal lactate steady state (MLSS) and the respiratory compensation point (RCP) (i.e., whole-body thresholds), and breakpoints in muscle deoxygenation (m[HHb]BP) and muscle activity (iEMGBP) (i.e...

link.springer.com

 

[TheLordofBike]

Grazie. Confesso che nella scelta metto anche nel piatto la solidità dell’azienda: se non ricordo male ci sono stati 2/3 sensori che ormai non vengono più prodotti.

Altro aspetto importante credo sia la facilità di “lettura” e “ottenimento dei feedback”.
Mi spiego meglio, più il sensore restituisce dati “particolari” più è necessario considerare di avere un’applicazione che traduca i valori di eventuali test al fine di rendere quei dati accessibili ai più affinché questo possa diventare un supporto utilizzato da un numero crescente di persone (anche meno avvezze ed istruite). Altrimenti rischia di rimanere un sensore “da laboratorio” adatto ai fisiologi e ai preparatori più esperti.

lato solidità azienda, sono d’accordo…ma allo stesso modo nessuno avrebbe dovuto acquistare assioma (o altri PM) visto che a livello storico SRM (o Garmin dopo) dava decisamente migliori garanzie

 

[all_i_need_is_bike]

Altro aspetto importante credo sia la facilità di “lettura” e “ottenimento dei feedback”.

Se restiamo nell'ambito della misurazione dell'indice di saturazione tissutale non è comunque un qualcosa di così immediato o banale, soprattutto se l'idea è sfruttare al meglio le potenzialità dello strumento.
Hai scritto "nuove frontiere" nel titolo della discussione, d'altronde :)