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Altri sport - running & sport invernali
Correre i 10km in 43-45 minuti,Possibile in 3 Settimane?
Testo
<blockquote data-quote="kar38" data-source="post: 4327705" data-attributes="member: 28672"><p>grazie dei consigli, dopo aver scoperto l'esistenza dei supinatori e dei pronatori nonkè dei neutri</p><p></p><p>allora mi sa che mi conviene fare qualche settimana con le scarpe che ho attualmente per capire dove si consumano</p><p></p><p></p><p>sfrutto ancora una volta la vostra pazienza</p><p></p><p>visto che il lungomare dove corre un sacco di figa dista 20-25 minuti di bici, posso andare in bici, fare mezz'ora di corsa e tornare?</p><p></p><p>rischio di affaticare troppo i muscoli..o la bici a ritmo turistico può essere un buon riscaldamento-defaticamento?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="kar38, post: 4327705, member: 28672"] grazie dei consigli, dopo aver scoperto l'esistenza dei supinatori e dei pronatori nonkè dei neutri allora mi sa che mi conviene fare qualche settimana con le scarpe che ho attualmente per capire dove si consumano sfrutto ancora una volta la vostra pazienza visto che il lungomare dove corre un sacco di figa dista 20-25 minuti di bici, posso andare in bici, fare mezz'ora di corsa e tornare? rischio di affaticare troppo i muscoli..o la bici a ritmo turistico può essere un buon riscaldamento-defaticamento? [/QUOTE]
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