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Testo: <blockquote data-quote="FDG" data-source="post: 7363247" data-attributes="member: 3922">I battiti però sono anche un qualcosa di individuale, nel mio gruppo mettiamo circa 8 persone, in 5 abbiamo più o meno la stessa reazione allo sforzo a livello di battiti e circa gli stessi battiti a riposo (a parità di allenamento). Esempio, noi 5 pesiamo tutti tra i 65 e 70 kg, se facciamo una salita abbastanza forte tutti insieme facciamo tutti circa 160 bpm di media con lievi differenze di wattaggio dovute al peso.2 invece hanno battiti massimi notevolmente più bassi (fanno fatica a salire sopra i 155 bpm), e uno li ha notevolmente più alti (a 180 è in soglia praticamente). Quelli con i battiti più bassi non sono i più forti e quello con i più alti non è il più scarso...Anzi il più forte in volata è uno dei due con battiti più bassi, semplicemente perché è 190 x 82 kg e swatta da paura...e in salita rimane in ogni caso con gli altri, quindi eroga più watt con battiti più bassi. Il compagno con i battiti più alti, regge bene anche lui in salita ma la fa a 180 bpm ed è quello con il CP1 migliore a livello di wattaggio assoluto.Meno individuale sembra invece la FTP i CP1 CP30, perché quasi tutti andiamo in bici da tempo e allenati "al massimo" abbiamo sempre valori simili.Riassumendo, credo che la frequenza cardiaca vada tarata sull'individuo, fare discorsi universali è complicato. Discorso diverso per FTP e CP che sono un'espressione diretta dell'attitudine aerobica o anaerobica dell'individuo.</blockquote>

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