Fichi secchi, castagne e luoghi comuni.

[ERBike88]

Ottimo!!! anke se in bici nn l'ho mai provato, io nei lunghi ci do giù d panini cn bresaola e cn il miele.

Prodotti bici scontati

 

[barce]

Personalmente utilizzo barrette d'inverno e maltodestrine diluite nella borraccia d'estate e mi trovo bene. Comunque prima di lunghe uscite cerco di fare il "pieno" di energie a casa magiando un paio d'ore prima.

 

[FEDE86]

A me le barrette energetiche o cose simili fanno letteralmente schifo , preferisco portarmi via un bel panino col salame o con la mortadella e chissenefrega se fanno male

 

[Redoute]

Se l'anno scorso utilizzavo barrette di una nota casa produttrice di integratori quest'anno ho trovato, casualmente, quelle della Kellog's con cui mi trovo molto, molto bene (oltre a costare meno...) ed andrò avanti con queste.
Per il resto sali, maltodestrine e carboidrati liquidi ma in alcune occasioni di "lungo" mi sono anche preparato degli ottimi, piccoli panini, con marmellata e/o miele.

 

[S&P]

Credo che il genere umano si sia alimentato per secoli prima che fondassero le aziende che producono barrette e quindi si possa fare anche senza. E non è che ad arare i campi da mattina a sera si facesse meno fatica che sul Giau.
Piuttosto mi domando se il melo da la mela, il pero da la pera, perchè il fico è così bastardo???

 

[pie_tr0]

......

Piuttosto mi domando se il melo da la mela, il pero da la pera, perchè il fico è così bastardo???

sara' un problema regionale perche' qui nella provincia di Lecce (in dialetto) il fico da' proprio la fic@

 

[devilbike]

che ne dite del parmiggiano?

di mangiarne in quantità moderata perchè, come dicevano i miei allenatori, fra drizzare troppo il volatile
ma allora eravamo giovani

 

[salvo81]

Uei Pietro nu parlare comu nu malacarne ca qquai li vagnuni suntu de carbu...Capitu moi?
Pe le fiche poi, me piacene de cchiui quiddrhe frische!!!
E 'ndimu capiti tutti ddoi!

 

[rantaplan]

Stamani mi sono fatto un uscita di 4 ore lunga 115 km con 2 salite di cui una abbastanza tosta di 8km cibandomi quasi esclusivamente di fichi secchi. Devo dire che non ho notato nessuna differenza dall usare le barrette energetiche. Sicuramente avrò guadagnato in salute.

 

[piantato cronico]

si ... ma domani coloro che ti si avvicineranno ti malediranno ... prot prot prot.... muahahahahahaha!!!

 

[PaoloD]

Io vado di abbondante miele, o lo sciolgo nella borraccia o uso delle pratiche confezioni richiudibili della ambr....i da 100 gr che tengo nella tasca dietro.Nelle uscite lunghe ne faccio fuori 2. I sali li uso poco in inverno, di + in estate.

 

[pie_tr0]

Uei Pietro nu parlare comu nu malacarne ca qquai li vagnuni suntu de carbu...Capitu moi?
Pe le fiche poi, me piacene de cchiui quiddrhe frische!!!
E 'ndimu capiti tutti ddoi!

...e tieni raggione sai ? quiddhe sicche suntu rrindute... megghiu le frische
ehi cumpa', de ddhu sinti ? cu ce gruppu iessi ?

 

[ferdylosroq]

Qualcuno di voi si porta i fichi secchi durante le uscite?
A parte le tabelle dei valori nutrizionali mi sapete come vi trovate, quando li mangiate e si possono considerare sostitutivi di alcune barrette o gel?

grazie mille.

 

[rubens]

Qualcuno di voi si porta i fichi secchi durante le uscite?
A parte le tabelle dei valori nutrizionali mi sapete come vi trovate, quando li mangiate e si possono considerare sostitutivi di alcune barrette o gel?

grazie mille.

io io
fichi secchi a iosa.
li mangio alla fine della prima/seconda salita dei miei giri (lunghi), mentre dopo vado solo di miele.
prendo quelli naturali senza farina sopra.
sono molto digeribile, hanno un buon gusto e li puoi tenere in bocca un po' per allungare il gusto ...
non uso mai barrette (che mi fanno venire mal di pancia o non le digerisco) nè gel se non in gara

 

[ferdylosroq]

io io
fichi secchi a iosa.
li mangio alla fine della prima/seconda salita dei miei giri (lunghi), mentre dopo vado solo di miele.
prendo quelli naturali senza farina sopra.
sono molto digeribile, hanno un buon gusto e li puoi tenere in bocca un po' per allungare il gusto ...
non uso mai barrette (che mi fanno venire mal di pancia o non le digerisco) nè gel se non in gara

anche io ho comprato oggi quelli al naturale e li volevo provare nella prossima uscita! li avvolgi nella stagnola o li metti in tasca così?
che "autonomia" danno rispetto al miele o ad altro? grazie

 

[rubens]

nella stagnola o nella pellicola per alimenti, che se li lasci vagare per le tasche ti si appiccica tutto!; il problema è con il freddo e le mani congelate riconoscere che stai prendendo dalla tasca il fico e non l'ipod!
danno un'autonomia più lunga (ovvio hanno più fruttosio del miele) e quindi li mangio all'inizio, perchè con fruttosio e "composizione solida" sono più lunghi da digerire e bruciare.
vanno bene anche le albicocche secche, anche se hanno IG più alto e mi danno più problemi di gonfiore

 

[ilmarco84]

nella stagnola o nella pellicola per alimenti, che se li lasci vagare per le tasche ti si appiccica tutto!; il problema è con il freddo e le mani congelate riconoscere che stai prendendo dalla tasca il fico e non l'ipod!
danno un'autonomia più lunga (ovvio hanno più fruttosio del miele) e quindi li mangio all'inizio, perchè con fruttosio e "composizione solida" sono più lunghi da digerire e bruciare.
vanno bene anche le albicocche secche, anche se hanno IG più alto e mi danno più problemi di gonfiore

Le albicocche secche l'ho scoperto pochi giorni fà hanno un ig molto basso, 32, mentre i fichi secchi stanno su 57-65.

 

[rubens]

ops, ho detto una vaccata allora, sorry.
mi ricordavo il contrario ...
allora sarebbe meglio albicocche durante e fichi e datteri nel post wo ..

 

[renatiello]

Certo siete in tanti a non usare le barrette... io non ne ho mai visto uno... al massimo cacaito con le fette biscottate e la marmellata

 

[passogavia]

Guai a non uscire senza qualche fico......ed i guai aumentano se si rimane senza fico (intendo quello con la "a" finale). Entrambi son morbidi....e deliziano il palato.